WE HAVE COME TO BE DANCED
by Jewel Mathieson
5 Rhythmen©
Tanz- und Bewegungsmeditation nach
Gabrielle Roth
FLOWING
FLOWING lehrt dich die Sprache deines Körpers zu entschlüsseln, Zugang zu deiner natürlichen Instinktnatur zu finden und wiederzubeleben; "feet first" durch den Raum und dein Leben zu fließen. Verwurzelte Verbindung mit der Erde, rund und schwingend. Die Beziehung zur weiblichen Energie in all ihren Erscheinungsformen aufspüren; dem eigenen Körper
( wieder) vertrauen lernen und empfänglicher für deine eigenen Bedürfnisse zu werden.
STACCATO
STACCATO lehrt dich Präsenz, dich klar zu positionieren und abzugrenzen; ein klares JA und ein klares NEIN. STACCATO verbindet dich mit mit deinem Becken, der Quelle von Kreativität und Lebenskraft. In diesem Rhythmus kannst du deiner Beziehung zur männlichen Energie in allen Erscheinungsformen auf die Spur kommen und einen Ausdruck finden.
CHAOS
CHAOS lehrt dich Hingabe und Kontrolle loszulassen; hier begegnen sich wibliche und männliche Energien in einem orgiastischen Tanz.
Handlungs- und Gedankenmuster die sich über Jahre hinweg, verfestigt haben, auch im Körper als Blockaden spürbar, dürfen sich im CHAOS endlich auflösen. "Lass den Kopf los" und öffne dich dem großen Unbekannten.
LYRICAL
LYRICAL ist der Rhythmus der Luft, der Leichtigkeit, des Raumes, der frei wird, nachdem du dich dem Chaos hingegeben hast. Lyrical befreit deine Vorstellungskraft, deine Imagination; dein wahres, faszinierendes Selbst mag hier Flügel bekommen: dein ganzer Körper ist er-leichtert, funkelt von Innen heraus und die Hände und Arme zeichnen verzauberte Bilder in den Raum. Hier treffen wir uns wieder: wir spüren verspielten Kontakt auf und weben gemeinsam einen fliegenden Teppich, der uns heim bringen wird.
STILLNESS
STILLNESS lehrt dich, deinem Atem zu vertrauen und dich von ihm führen zu lassen, der Übergang vom Tänzer zum Tanz. Bewegungen aus der Mitte, deinem Bewegungszentrum; wie Tai Chi oder in Zeitlupe. Hier verbindest du dich mit einer Kraft, die größer ist, einem Platz in dir, wo du, so, wie du gerade bist, einfach nur genug und genau richtig bist. Gelassenheit.
